Como viver mais com saúde: o que a ciência diz sobre longevidade

Muitas pessoas chegam ao meu consultório com a mesma inquietação: como viver mais com saúde em um mundo que parece conspirar o tempo todo contra o nosso bem-estar? Eu costumo responder que a longevidade não é um bilhete de loteria que recebemos ao nascer, mas uma construção diária, feita de escolhas conscientes e baseadas em […]